Test de Flexibilidad “Elevación De Cadera Hacia Adelante"

Test De Flexibilidad “Elevación De Cadera Hacia Adelante“

Profesor: 

José Pimentel

Integrantes:

Amanda Pérez

Roso Machado

7mo Semestre Sección 01

Mayo, 2016

Aplicación De Test De Flexibilidad

Elevación De Cadera Hacia Adelante

Tiene como objetivo medir la movilidad de la cadera.

El atleta se para frente a una pared, deja un pie de apoyo en el piso (Sin Flexionar la Rodilla) y levanta el otro pie hasta su capacidad, apoyando el talón en el muro (Sin Flexionar la Rodilla). Se toma la medida desde el piso hasta el maléolo (tobillo) del pie levantado. Primero un pie y después el otro. El atleta no puede estar sujeto a nada ni nadie.

Tabla Para Valorar – Elevación De Cadera Hacia Adelante

Resultados Test De Flexibilidad “Elevación De Cadera Hacia Adelante“